7 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh

7 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh. Taukah anda, makanan sehat yang sering kita anggap sehat ternyata bisa dapat menjadi pembunuh diam-diam pada tubuh kita. Entah karena asal dari makanan itu atau cara kita mengkongsumsi atau mengolah makanan yang sebenarnya sehat menjadi tidak sehat. Berikut ini 7 makanan yang kita anggap sehat tetapi bisa menjadi pembunuh pada tubuh.

7 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh
7 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh


1. Minyak zaitun
Minyak zaitun yang kaya akan manfaat ini ternyata bisa membahayakan bagi tubuh. Jika anda menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng telur, steak atau makanan apa saja yang anda santap, minyak zaitun dapat membuat makanan yang lezat jadi beracun. Ketika minyak zaitun dipananaskan, maka zat yang terkandung di dalamnya berubah menjadi zat karsinogenik. Zat Karsinogenik dapat mengendap dan merusak organ paru-paru karena zat ini zat yang terdapat pada rokok. Sehingga paru-paru menjadi berlubang dan menyebabkan kanker.

2. Seledri
Jangan pernah sekali-kali anda memasukkan seledri ke dalam kuah sup yang masih dalam kondisi dimasak. Seledri akan melepaskan nitrit yang berbahaya, beracun bagi tubuh.

3. Jamur
Sama seperti seledri, jika anda memanaskan jamur terlalu lama dapat membuat jamur menjadi beracun. Cukuplah anda memasaknya sekali saja.

4. Almond
Hati-hati dalam memilih almond. Bila anda asal memilihnya, bisa saja almond yang anda dapatkan itu merupakan almond liar yang mengandung zat sianiada. Zat sianida merupakan bahan kita berbentuk kristal kubus atau serbuk, zat ini mematikan bagi tubuh.

5. Kentang
Kentang dapat digunakan sebagai pengganti nasi demi memenuhi karbohidrat dalam tubuh. Namun, hati-hati dalam memilih kentang. Jangan anda sekali-kali menggunakan kentang hijau, karena kentang hijau mengandung racun yang di kenal sebagai solanin. Solanin adalah racun kelompok glikoalkoloid yang dapat ditemukan pada kentang.

6. Margarin
Ada banyak senyawa yang tidak sehat yang terkandung dalam margarin. Menurut sejumblah penelitian, margarin mengandung heksana. Heksana adalah senyawa hidrokarbon, bahan kimia industri yang memiliki efek toksik.

7. Buah Apel
Biji apel mengandung amygdalin dalam jumblah kecil, yang menyatu dengan enzim pencernaan akan menghasilkan hidrogen sianida. Hidrogen sianida dapat membunuh orang dewasa dalam beberapa menit bila dikonsumsi dalam jumblah yang besar. Karenanya hindari menelan biji apel saat mengonsumsi buah ini.

7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda

7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda - Tak bisa dipungkiri lagi bahwasanya teknologi telah berkemang pesat dari waktu ke waktu. Terutama teknologi komunikasi, teknologi komunikasi zaman sekarang memang sudah sangat canggih dan modern. Ditambah lagi sekarang ini sudah memasuki era smartphone, semua orang pasti sudah memiliki ponsel pintar atau smartphone ini. Kembali kepada masalah kesehatan, pasti ada sisi negatif dengan adanya ponsel/handphone canggih yang ada pada saat ini. Berikut ini kita akan bahas 7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda.

7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda
7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda

Menurut World Health Organization (WHO) : Cell phone use can increase possible cancer risk. Dari penyataan WHO tersebut dapat disimpulkan bahwa penggunaan smartphone berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit kanker. Gunakanlah ponsel tidak secara berlebihan, misalnya dengan bermain game berlebihan, berinternetan berlebihan, dan sebagainya. Cukuplah Anda memakainya bila ada keperluan saja. Berikut ini adalah 7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Smartphone Anda.

  1. Sebaiknya Anda menggunakan headset saat berbicara lewat ponsel/smartphone yang anda miliki. Hal Ini untuk menjauhkan sumber radiasi pada ponsel dari kepala Anda.
  2. Ada baiknya Anda lebih memanfaatkan SMS (Short Messange Service) pada ponsel untuk berhubungan dengan orang terdekat anda dibandingkan harus meneleponnya secara langsung. Ini juga bertujuan menjauhkan sumber radiasi ponsel dari kepala Anda.
  3. Jika Anda tidak menggunakan headset saat menelepon, usahakan jangan terlalu lama berbicara lewat ponsel. Ini juga bertujuan agar Anda tidak terkena sumber radiasi terlalu lama saat menelepon memakai smartphone/ponsel tersebut.
  4. Jangan menggunakan atau menelepon teman di ponsel Anda saat kondisi sinyal ponsel lemah. Karena saat sinyal ponsel lemah, maka ponsel akan berusaha mencari sinyal dengan keras. Sehingga smartphone Anda akan panas dan menambah radiasi pada ponsel yang tidak baik bagi Anda,
  5. Radiasi ponsel akan meningkat saat melakukan panggilan telepon. Jadi usahakan agak menjauhkan ponsel dari telinga Anda saat Anda memanggil teman lewat ponsel, dan mendekatkan ketelinga Anda saat suara teman Anda sudah terdengar. Dengan tujuan meminimalisir radiasi ponsel saat menelepon.
  6. Usahakan jangan menelepon orang lain saat Anda berada di mobil atau di lift. Ini dikarenakan, ponsel akan menggunakan daya lebih atau besar saat digunakan di ruang berlogam dengan kondisi tertutup seperti di mobil maupun di lift.
  7. Tips ketujuh yaitu belilah ponsel/smartphone dengan tingkat radiasi yang rendah. Ini mungkin salah satu alternatif yang dapat Anda ambil untuk mengurangi bahaya radiasi yang bisa menimpa Anda lewat penggunaan ponsel tersebut.

7 Khasiat dan Manfaat Cabe Bagi Kesehatan

7 Khasiat dan Manfaat Cabe Bagi Kesehatan - Cabe biasa dikenal sebagai bumbur dapur atau bumbu masakan. Kebanyakan dari orang Indonesia memang menyukai cabe, cabe membuat aroma masakan semakin lezat karena cita rasa pedasnya. Tanaman cabe bisa kita jumpai disetiap kebun atau rumah. Hal ini karena tanaman cabe cukup mudah untuk ditanam dan tidak memerlukan banyak tempat.

7 Khasiat dan Manfaat Cabe Bagi Kesehatan
7 Khasiat dan Manfaat Cabe Bagi Kesehatan

Selain itu tanaman cabe juga sebagai salah satu bahan alami yang menghasilkan warna merah dan rasa pedas pada masakakan. Meskin cabe biasanya sering dikaitkan dengan gangguan pada kesehatan, terutama gangguan pada perut. Namun sebanarnya cabe banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat cabe bagi kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan
Cabe ternyata dapat menurunkan lemak pada tubuh sehingga mampu untuk meurunkan berat badan karena faktanya pada saat kalian memakan suatu makanan yang pedas super extra dan lama kelamaan kalian akan bercucuran keringat hal inilah yang membuktikan bahwa cabe ampuh juga untuk menurunkan berat badan.

2. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah
Menurut penelitian yang dilakukan pada cabe, manfaat mengejutkan dari cabe adalah bisa untuk menurunkan kadar gula bagi para orang penderita diabetes.

3. Memperlancar Proses Pencernaan
Dalam kandungan cabe ini memiliki kandungan cayenne, kandungan ini sangat bermanfaat bagi tubuh karena membantu proses pencernaan . apabila kalian mempunyai gangguan pencernaan, cara yang paling efektif adalah dengan cara mengkomsumsi cabe asalkan mengkomsumsi cabe seperlunya.

4. Tulang Kuat Dan Sehat
Ternyata kalsium yang banyak tidak hanya dimiliki oleh susu saja karena pada faktanya cabe juga dapat meningkatkan kekuatan tulang.

Menurut penelitian yang dilakukan ternyata cabe memiliki banyak kandungan kalsium sehingga cocok untuk membuat tulang kuat dan sehat.

5. Mengatasi Peradangan
Menurut nenek moyang terdahulu, cabe dapat menyembuhkan sariawan karena pada saat sariawan di tetesi air cabe maka sakitnya minta ampun tapi dengan cara ini bisa cepat sembuh.

Tak hanya itu cabe juga bisa mengatasi berbagai peradangan hal ini disebabkan karena cabe mengandung capsaicin yang mana digunakan dalam pengobatan penyakit arthritis.

6. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah salah satu organ  yang sangat penting bagi tubuh yang berfungsi sebagai memompa darah ke seluruh tubuh, maka dari itu kita harus menjaga kesehatan jantung kita.

Sedangkan Untuk menjaga kesehatan jantung kalian tidak perlu untuk mengeluarkan biaya mahal karena dengan sebuah cabe kita bisa menjaga kesehatan jantung. Cabe juga bisa untuk mencegah terjadinya stroke dan berperan penting untuk melancarkan peredaran darah serta mencegah terjadinya penggumpulan darah dalam tubuh.


7. Mengobati Kanker Prostat
Pada umumnya kanker prostat banyak menyerang kaum laki-laki dan sudah ada banyak orang yang megeluh karena merasa kesulitan untuk menyembuhkan kanker prostat.

Selain itu cabe juga dapat mengobati dan mencegah kanker prostat, hal ini karena cabe mengandung capsaicin yang berperan penting untuk membunuh sel-sel kanker serta melindungi tubuh dari berbagai macam serangan kanker.

7 Manfaat Besar Buah Mangga Bagi Kesehatan

7 Manfaat Besar Buah Mangga Bagi Kesehatan. Mangga adalah buah yang banyak digemari di kalangan masyarakat Indonesia. Rasa manis dan aromatik pada mangga inilah yang membuat orang menyukai buah ini. Buah mangga bisa kita temui di mana saja, biasanya buah mangga tumbuh di sekitar perkebunan, di depan halaman rumah atau yang sudah matang dan siap di santap bisa kita temui di pasar.

7 Manfaat Besar Buah Mangga Bagi Kesehatan
7 Manfaat Besar Buah Mangga Bagi Kesehatan

Mangga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat dari mangga sendiri berasal dari daging buahnya yang kaya akan nutrisi, senyawa bioaktif dan serat. Mangga termasuk buah yang banyak mengandung vitamin. Vitamin A, C dan E, serta mineral, kalium, magnesium, tembaga, kalsium dan fostor.

Oleh sebab itu, tak heran jika buah mangga memiliki manfaat besar untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berikut ini adalah 7 Manfaat Besar Buah Mangga Bagi Kesehatan yang perlu Anda ketahui.

1. Mencegah kanker
Sifat anti-karsinogenik menjanjikan mangga berasal dari serat dan vitamin konten C yang tinggi, seiring dengan hadirnya beberapa fenol dan enzim. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyawa anti-karsinogenik dan antioksidan di mangga dapat mencegah terjadinya kanker usus besar, payudara, paru-paru, kulit, leukemia dan kanker prostat.

Beberapa senyawa antioksidan yang ditemukan dalam mangga yang membantu melawan kanker adalah quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan metil Gallat.

2. Menurunkan kolesterol
Makan mangga secara teratur dapat menjaga tingkat kolesterol. Mangga kaya akan Vitamin C yang tinggi, pektin dan serat yang hadir untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol 'buruk' LDL serta trigliserida dalam darah. Pada saat yang sama, mangga membantu meningkatkan kolesterol 'baik' HDL.

3. Meningkatkan penglihatan
Mangga juga ‘makanan’ untuk mata Anda. Tingginya jumlah vitamin A yang hadir dalam buah mangga merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata. Vitamin A mempromosikan penglihatan yang baik dan mencegah berbagai gangguan, seperti mata rabun senja, katarak, degenerasi makula, mata kering, kornea rusak dan ketidaknyamanan.

4. Mencegah heat stroke
Untuk mengurangi risiko Anda terkena heat stroke, penting untuk mempertahankan tingkat cairan dalam tubuh Anda. Mangga menjadi sumber buah yang kaya kalium, dan membantu menjaga tingkat natrium, yang nantinya mengatur kadar cairan tubuh dan melindungi Anda dari serangan heat stroke.

5. Menjaga pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam mangga membantu pencernaan dan penghapusan produk limbah, serta menormalkan buang air besar. Mangga juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Gastroenterology pada tahun 2013.

6. Meningkatkan ingatan dan konsentrasi
Mangga juga meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan tingkat konsentrasi. Asam glutamin yang pada mangga juga dikenal untuk meningkatkan memori dan mempromosikan kewaspadaan mental. Juga, mangga mengandung vitamin B6, yang sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan fungsi otak.

7. Meningkatkan sistem kekebalan
Jumlah yang tinggi vitamin C dan A di mangga memainkan peran kunci dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat. Vitamin A sangat penting untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh.

7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh. Pasti kalian disini sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Yaa buah naga, sejarah buah naga atau tanaman dari buah naga dibawa oleh orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang China buah naga dianggap membawa berkah. Oleh karena itu, buah ini selalu dilekakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau diatas meja altar.

Disini kita akan berbicara tentang manfaat buah naga, buah naga mempunyai manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada 7 manfaat buah naga yang akan saya tulis dalam artikel ini, manfaat buah naga ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi kesehatan tubuh,

7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh
7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Sebelum kita membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi pada buah naga.

Tabel Kandungan Gizi Buah Naga

Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, Keterangan

Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air
Protein, 1.1 g, 2.1 %,
Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik

Sumber: manfaat.co.id


Berikut ini adalah 7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Dapat menurunkan berat badan & diet
Bagi Anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah naga di dalam kulkas Anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

2. Dapat mencegah kanker
Buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

3. Dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh
Manfaat buah naga yang paling penting adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan antioksidan yang sangat besar dalam buah ini tentu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Dapat meningkatkan nafsu makan
Buah naga juga dapat meningkatkan nafsu makan karena dalam buah ini mengandung vitamin B2 dan B1 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan terutama bagi anak anak.

5. Dapat membantu meringankan Batuk dan Asma
Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin dapat mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian kita. Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun ia dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.

Buah naga juga memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.

6. Dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Ada dua faktor utama yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah) :


  • Stress
  • Penyumbatan arteri


Mengingat bahwa buah naga pada dasarnya “membersihkan” bagian tubuh manusia maka ia juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya.

Selain itu, makanan ini juga dikenal untuk membantu mengurangi tingkat stres oksidatif yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.

7. Baik untuk tulang dan darah
Dengan kandungan kalsium dan zat besi yang cukup tinggi, buah naga juga baik untuk tulang dan darah. FAO menganggap buah naga adalah buah dengan nilai gizi tinggi karena kandungan kalsiumnya. Satu buah kecil memenuhi 1 persen dari nilai harian. Buah naga merupakan sumber yang lebih baik dari besi dengan memenuhi 8 persen dari nilai harian. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium diperlukan untuk fungsi otot yang tepat dan transmisi syaraf. Zat besi diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Isi buah naga ini sangat tinggi vitamin C nya yang sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak. (Sumber: manfaat.co.id)

Mengapa Banyak Orang yang Deg-Degan Setelah Minum Kopi?

Meskipun dikenal sebagai minuman yang sangat nikmat untuk diminum, dalam realitanya tidak semua orang bisa meminum kopi. Alasan paling umum untuk seseorang tidak suka meminum kopi adalah adanya masalah naiknya asam lambung atau bahkan jantung yang lebih berdebar-debar setelah meminum kopi. Sebenarnya, apa sih penyebab dari jantung yang berdebar setelah meminum minuman yang dikenal luas sebagai pencegah kantuk di pagi hari ini?

Mengapa Banyak Orang yang Deg-Degan Setelah Minum Kopi?
Mengapa Banyak Orang yang Deg-Degan Setelah Minum Kopi?

Pakar kesehatan dr. Michael Roizen yang berasal dari Cleveland Clinic menyebutkan jika kopi adalah minuman yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, khususnya bagi kesehatan jantung. Hal ini berarti, kopi tidaklah memberikan efek buruk bagi jantung sehingga membuatnya berdebar-debar. Yang terjadi adalah, sistem metabolism tubuh setiap orang yang berbeda-beda dan ada orang yang memiliki sistem metabolism tubuh yang membuatnya lebih sensitive pada kafein. Alhasil, setelah meminum kopi, Ia akan lebih mudah mengalami jantung berdebar, naiknya asam lambung, atau bahkan sakit kepala.

Dr. Roizen menyebutkan jika mereka yang memiliki sistem metabolism yang cepat akan cenderung tidak akan memiliki masalah dengan konsumsi kopi. Beiau pernah melakukan penelitian dengan cara memberikan seseorang dengan sistem metabolism yang cepat kopi yang telah disaring dengan ukuran delapan ons untuk dikonsumsi salaam satu jam. Ia sama sekali tidak mengalami masalah layaknya naiknya detak jantung, kecemasan, sakit lambung, dan juga sakit kepala karena sistem metabolism tubuh memproses kafein dengan cepat. Hal yang berbeda terjadi pada mereka yang memiliki sistem metabolism lebih lambat dimana salah satu atau beberapa masalah kesehatan itu muncul setelah meminum kopi.

Dr Roizen menyebutkan jika 9 dari 10 orang yang memiliki sistem metabolism tubuh yang cepat akan merasakan dampak kesehatan positif andai mengkonsumsi kopi di pagi hari dengan rutin, yakni semakin menurunnya resiko terkena penyakit Alzheimer, diabetes tipe 2, Parkinson, dan sebagian penyakit kanker. (Sumber: doktersehat.com)

Suka Minum Kopi Tapi Tidak Mau Gigi Menguning? Lakukan Hal Ini

Kopi adalah salah satu minuman yang sangat digemari di seluruh dunia. Selain memberikan rasa yang nikmat, konsumsi kopi di pagi hari diyakini akan membuat kita menjadi lebih bersemangat untuk melakukan banyak hal. Bagi beberapa orang, meminum kopi bahkan bisa menjadi cara untuk mencari inspirasi atau ide.

Sayangnya, dibalik berbagai manfaatnya, konsumsi kopi secara rutin ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigi kita. Banyak peminum kopi yang akhirnya harus merelakan giginya menguning. Kondisi ini terjadi karena pigmen kopi yang berwarna hitam bisa menempel pada permukaan gigi sehingga warna gigi pun semakin gelap. Selain itu, kandungan asam yang tinggi dari minuman ini memang bisa membuat penampilan dan warna gigi ikut berubah.

Suka Minum Kopi Tapi Tidak Mau Gigi Menguning? Lakukan Hal Ini
Suka Minum Kopi Tapi Tidak Mau Gigi Menguning? Lakukan Hal Ini

Karena alasan inilah, banyak pakar kesehatan yang menyarankan kita untuk mengkonsumsi kopi dengan jumlah yang tidak berlebihan. Namun, bagi mereka yang sudah sangat membutuhkan kopi agar bisa melakukan berbagai macam pekerjaan dengan baik, apakah tidak ada cara yang bisa dilakukan agar giginya bisa tetap cemerlang dan tidak menguning?

Jawaban dari pertanyaan tersebut ternyata ada. Menurut pakar kesehatan, kita tinggal menyiapkan segelas air putih di sebelah cangkir kopi kita. Setelah kita menghabiskan satu cangkir kopi yang nikmat ini, kita bisa segera meminum air putih dan kemudian menyikat gigi kita setengah jam setelahnya. Hal ini diyakini akan secara efektif menghilangkan pigmen kopi yang tertinggal pada permukaan gigi. Pastikan bahwa kita menyikat sela-sela gigi hingga bersih agar berbagai plak yang ada juga bisa semakin terkikis.

Cara lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah gigi menguning karena kopi adalah menggunakan sedotan. Memang, akan sangat aneh dan tidak nikmat andai kita mengkonsumsi kopi hangat dengan memakai sedotan. Namun, cara ini diyakini akan sangat efektif mencegah permukaan gigi tidak terpapar langsung pigmen kopi yang bisa menempel dan mengubah warna gigi. (Sumber: doktersehat.com)

3 Jenis Bekas Jerawat ini Yang Paling Sering Membuat Masalah

Tak hanya jerawat, bekas jerawat juga sangat mengganggu dan bisa membuat penampilan wajah kita menjadi lebih buruk. Bekas jerawat ini bisa muncul dengan sendirinya walaupun kita tidak memencet jerawat. Bagi sebagian orang, bekas jerawat ini bahkan bisa bertahan dalam waktu yang sangat lama karena mereka kurang sabar dan memilih untuk memencet jerawat. Tahukah anda jika sebenarnya ada beberapa jenis bekas jerawat yang bisa mengganggu penampilan wajah kita? Berikut adalah diantaranya.


Bekas jerawat atrofi
bekas jerawat atrofi ini cukup sering ditemukan pada wajah. Penyebab dari bekas jerawat atrofi ini adalah rusaknya kolagen pada kulit wajah. Bekas luka atrofi sendiri ternyata bisa diklasifikasikan dalam tiga jenis yakni yang berupa ice pick yang terlihat layaknya lubang-lubang kecil pada wajah, jenis boxcar yang terlihat layaknya kawah-kawah pada bulan, dan yang berjenis rolling, lekukan kecil dengan pola bergelombang pada wajah.

Bekas luka jerawat ini cukup banyak menyerang mereka yang cenderung memencet jerawat karena gemas dan kurang baik dalam merawat kebersihan kulit wajah. Beruntung, kita bisa mengatasi bekas luka jerawat atrofi ini dengan pengobatan laser untuk membangun kembali kolagen pada kulit. Sayangnya, biaya untuk melakukan pengobatan ini cukup mahal.

Noda hitam
Tahukah anda jika secara alami, tubuh akan menyembuhkan luka, termasuk bekas luka jerawat, dengan cara melebihkan melamin, protein yang memberikan warna pada kulit. Dengan cara ini, kulit akan mengalami kondisi hiperpigmentasi dimana akan muncul noda-noda dengan warna kemerahan atau berupa bintik-bintik coklat yang muncul pada kulit wajah. Untuk mengatasi hal ini, cukup banyak produk perawatan kulit wajah yang mampu memudarkan noda hitam pada wajah.

Bekas jerawat hipertrofik
Biasanya, bekas jerawat ini ditemukan pada area dada atau punggung. Bentuk dari bekas jerawat ini cenderung tebal layaknya benjolan. Untuk mengatasinya, kita perlu berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan suntikan cortisone yang bisa meratakan benjolan. (Sumber: doktersehat.com)

Resep Mudah Chicken Shawarma – Makanan Khas Tanah Suci

Resep Mudah Chicken Shawarma – Chicken shawarma merupakan makanan khas Arab Saudi dan sering dijadikan makanan wajib bagi para jemaah haji, itulah mengapa kami menyebut shawarma sebagai makanan khas tanah suci. Shawarma secara harfiah merupakan sandwich berisi daging, bisa daging ayam, sapi, kalkun dan lain-lain.

Makanan ini tidak hanya populer di negeri seribu satu malam, di Indonesia sendiri nama shawarma juga mulai dikenal, meskipun tidak sepopuler kebab. Banyak orang bertanya, apa sich perbedaan kebab dengan shawarma? Sepintas memang tidak ada perbedaan, namun dari segi bahan-bahan, keduanya memiliki keunikannya masing-masing.

Resep Mudah Chicken Shawarma – Makanan Khas Tanah Suci
Chicken Shawarma

Resep Mudah Chicken Shawarma

Shawarma biasanya menggunakan daging sapi, namun untuk variasi, ayam juga bisa digunakan kok. Jenis makanan ini sangat mudah dibuat, dan Anda bisa menambahkan berbagai variasi sayuran didalamnya. Chicken shawarma bisa menjadi makanan alternatif, baik untuk makan malam atau juga pada saat sarapan.
  • Waktu memasak: 20 menit
  • Level: mudah
  • Porsi: 4

Bahan-bahan:
Bumbu Marinade/Rendaman
  • 2 jus lemon
  • 10 siung bawang putih, iris tipis
  • 1 sendok teh garam
  • 100ml minyak zaitun
  • 2 sendok tek merica bubuk
  • 2 sendok teh bumbu kari
  • Sedikit pewarna makanan berwarna kuning

Isian
  • 4 lembar roti pita
  • 900gram ayam tanpa tulang
  • 1 buah tomat segar, potong-potong

Saus
  • 120ml jus lemon
  • 3 siung bawang putih
  • 600ml air putih
  • Saus tahini (bisa Anda dapatkan di supermarket)
  • Garam

Metode Memasak:

Perendaman
  • Langkah pertama, masukan bawang putih, minyak zaitun dan jus lemon kedalam mangkuk berukuran sedang, lalu aduk-aduk.
  • Lalu selanjutnya masukan bumbu kari, merica bubuk, garam dan pewarna makanan, aduk-aduk lagi.
  • Masukan ayam, aduk-aduk hingga seluruh permukaan ayam terlumuri bumbu.
  • Masukan kedalam kulkas selama semalam.

Proses Utama
  • Panaskan api pada level sedang, lalu tempatkan alat pemanggang.
  • Tempatkan ayam yang telah dilumuri bumbu keatas alat pemanggang.
  • Panggang ayam selama 20 menit atau hingga ayam kelihatan lunak.
  • Masukan ayam kedalam roti pita, lalu bagian atasnya taruh potongan tomat dan saus.

Saus
  • Untuk saus, Anda bisa memasukan bawang putih kedalam food processor atau blender.
  • Setelah agak halus, masukan bumbu tahini lalu gerus kembali agar bercampur.
  • Lalu masukan air, hingga terlihat buih.
  • Masukan jus lemon dan gerus kembali hingga tercampur.
  • Terakhir, masukan garam.

Mudah kan resep diatas? Resep mudah chicken shawarma diatas bisa Anda praktekan di rumah dan Anda juga bisa menambahkan topping lainnya selain tomat. (Sumber: viralsehat.com)

Cara Paling Benar Merebus Telur, Telur akan Menjadi Enak hingga Ratusan Kali Lipat

Cara Paling Benar Merebus Telur – Menu telur rebus memang tidak semewah chicken cordon bleu, tapi jika direbus dengan cara yang benar, telur rebus bisa juga berasa mewah loh guys. Banyak orang gagal dalam menciptakan telur rebus yang berkualitas karena tidak memiliki sense of good cooking.

Biasanya orang akan memasukan telur rebus kedalam panci dan membiarkannya begitu saja. Jika terlalu lama, tekstur telur akan terlalu keras dan tidak creamy. Jika terlalu sebentar, tekstur telur akan terlalu berair. Nah, bagi Anda yang sedang mencari cara paling benar merebus telur berarti Anda berada di tempat yang tepat.

Cara Paling Benar Merebus Telur, Telur akan Menjadi Enak hingga Ratusan Kali Lipat
Cara Paling Benar Merebus Telur, Telur akan Menjadi Enak hingga Ratusan Kali Lipat (Gambar: telur hasil rebusan)

Cara Paling Benar Merebus Telur

Merebus telur sepintas memang terlihat mudah, bahkan bisa dibilang yang paling mudah nomor dua setelah merebus air, padahal untuk mendapatkan telur rebus yang berkualitas, diperlukan effort yang lumayan loh. Berikut ini, spesial buat Anda, cara paling benar merebus telur yang jarang orang temukan.

Cara Paling Benar Merebus Telur

Bahan-bahan:
  • 6 butir telur, yang sudah dimasukan kedalam kulkas.
  • Air bening
  • Es batu

Peralatan memasak:
  • Timer (untuk melihat rentang waktu merebus)
  • Panci ukuran sedang
  • Sendok sayur berlubang
  • Mangkuk

Metode Memasak:

  • Masukan 6 butir telur kedalam panci.
  • Masukan air bening perlahan-lahan hingga air menutupi permukaan telur satu inci.
  • Besarkan api hingga level maksimal, biarkan mendidih.
  • Tutup panci.
  • Air harus kelihatan penuh, sehingga terlihat berbuih-buih.
  • Nah ini bagian pentingnya, setelah air mendidih dan berbuih-buih, angkat panci dan tempatkan di permukaan kayu (jangan sampai mengangkat panci terlalu lama, karena telur bisa mengeras).
  • Diamkan panci diatas permukaan kayu.
  • Atur timer sesuai tekstur telur yang Anda inginkan, berikut beberapa kriteria tekstur telur sesuai rentang waktu:
  • 3 menit: tekstur telur yang masih berair.
  • 4 menit: tekstur telur yang tidak terlalu berair.
  • 6 menit: tekstur telur setengah matang.
  • 10 menit: tekstur telur lumayan keras namun terasa creamy.
  • 15 menit: tekstur telur matang sempurna.
  • Setelah timer yang Anda setting berbunyi, segera angkat telur dengan menggunakan sendok sayur.
  • Tempatkan dalam mangkuk.
  • Masukan air es dan biarkan selama kira-kira 1-2 menit.
  • Angkat, lalu kupas kulit telur.
  • Telur rebus spesial siap dimakan.

Nah sudah lihat kan cara paling benar merebus telur diatas? Anda pasti bisa menilai bahwa cara merebus telur diatas berbeda dengan yang banyak orang lakukan. Anda bisa melakukan cara-cara diatas di rumah Anda, oh iya selain itu Anda juga bisa menambah telur lebih banyak. (Sumber: viralsehat.com)